Woda : usuwa toksyny, wspomaga pracę żołądka, pozytywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych i stawów. Sok z granatów: normalizuje pracę serca i naczyń krwionośnych, jest korzystny w przypadku […]
Przyjmowanie witaminy D wiosną
Witamina D jest ważna dla zdrowia kości, układu odpornościowego i ogólnego samopoczucia. Dorosłym zazwyczaj zaleca się przyjmowanie około 600-800 IU witaminy D dziennie. Wiosną, kiedy aktywność słoneczna wzrasta […]
Objawy przedawkowania witaminy A
Zmęczenie i osłabienie: Ciągłe uczucie zmęczenia i osłabienia może być jednym z pierwszych objawów przedawkowania witaminy A. Pogorszenie wzroku: Zaburzenia widzenia, zwłaszcza w nocy, mogą wskazywać na nadmiar […]